皆さんこんにちは?優木まおみです。
今日は、私がインストラクターをしているピラティスについてお話しました！ピラティスは最大の美容法！
ピラティスを知らない方もぜひ見てみてください！
チャンネル登録もよろしくお願いします?
私が主宰するオンラインボディサロンResizestyleです⬇️
https://resizestyle.com/
オンラインレッスンも実施中です！
˚✧₊Instagram⁎✧༚
https://www.instagram.com/yukimaomi/
˚✧₊Blog⁎✧༚
https://lineblog.me/yukimaomi/
0:00 OP
0:36 ピラティスとの出会い
3:10 ピラティスとは
8:02 今日着ているウェア
9:15 ピラティス実践
12:00 ED
#優木まおみ #ピラティス #トレーニング
